[...] ale jakoś nie wiąże z tym przyszłości. W lo jest klasa militarno-sportowa myślałem o tym jako że chciałbym byc policjantem ale sobie odpuściłem ta klasę bo tam największa patologia idzie bo najłatwiej się będzie dostać Dobra idę spać bo mi się cholernie chce, jestem zmęczony rokiem szkolnym Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-06-19 21:53:31
akurat aero krece i jestem zmeczony wiec nie mam ochoty na nic%-) Buli, dzieki, pocieszam sie tym ze we wrzesniu miesiac wpyerdalania tony wegli do tegoi fajne dodatki i nie dosc ze pojem sobie to mnie rozyebie %-)
Znaczy pisałem, że jestem zmęczony, ale nie tak jak po treningu siłowym tylko np Cardio lub interwałach, wystarczy, że zrobię przerwę np 2/4 godziny i mogę znów robić trening na takich samych obciążeniach jak ten pierwszy. Np swego czasu robiłem 5 razy w tygodniu 50 podciągnięć na drążku nachwytem jako rozgrzewka (5x10) i dodawałem stopniowo po [...]
Ale jestem zmęczony po tym treningu. Masakra. Kupiłem też dzisiaj tą marynatę teryiaki, ktoś tam polecał ostatnio, że dobra do kuraka jutro z nią zrobię :-) Dzisiaj zamarynowałem w sosie sojowym i przyprawie do ostrych skrzydełek, super smak, miękki i kruchy :-)
[...] kondycji Edit: Instruktor chce porównać czasówki po wysiłku oraz przed. Najlepszy czas 27s a najgorszy 55s ;] Ja nie wiem ile miałem ale nie była to rewelacja. Kiedy nie jestem zmęczony to potrafię wykręcić 43s Jak dopracuje skoku na główkę z przejściem do szybkiego płynięcia to myślę że będzie 39s :) Zmieniony przez - Claudek w dniu [...]
[...] ok, testosteron w srodku chyba 550 z tego co pamietam a maks 800 minimum 300 wg mojego labu. Wolny w gornej granicy. Estradiol byl lekko ponad norme, na granicy (dziwne bo jestem szczuplej budowy i nie jestem zapasiony) prolaktyna,- tutaj mialem problemy przez kilka lat byla podwyzszona az wyszarpalem od lekarza jakis tam lek na zbicie i spadl. [...]